Gewichtsreduktion mittels Hypnose

 

Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Methode, Sie beim Erreichen Ihres Wunschgewichts zu unterstützen. Anders als herkömmliche Diäten baut eine Hypnose auf Ihre persönlichen Ressourcen und gibt Ihrer Psyche ein Zielbild vor, in das Ihr Körper hinein schrumpfen kann. Die Hypnose wirkt im Unterbewusstsein und kann Ihnen helfen, auf gesunde und wirkungsvolle Weise abzunehmen. Die gewünschten Wirkungen sind

• ein bewussterer Genuss der Speisen

• ein schnelleres und befriedigenderes Sättigungsgefühl

• eine gesundere Auswahl der Nahrungsmittel.

 

Ablauf

In der ersten Sitzung analysiere ich mit Ihnen zusammen, welche  individuelle Problematik vorliegt. Im Anschluss wird sorgfältig überprüft, ob eine Hypnose in diesem Fall sinnvoll und angebracht ist. Dazu gehört es auch abzuklären, ob organische Ursachen für Ihr Übergewicht vorliegen. Zur Sitzung gehören Ernährungs- und Verhaltenstipps, welche Ihre Gewichtsreduktion unterstützen. Eine erste hypnotische Vorübung schließt das Gespräch ab.

Dann folgt die erste Hypnose-Behandlung, bei der die hypnotischen Suggestionen eingesetzt werden, die im Vorgespräch erarbeitet wurden und nun in Ihrem Unterbewusstsein verankert werden. Zum Abschluss wird die Hypnose ausgeleitet. Das heißt, Sie werden ins Wachbewusstsein zurück versetzt, um in Ihren Alltag zurückkehren zu können.

Frühestens nach einer Woche findet der zweite Hypnose-Termin statt. Hier steht zu Beginn die Überprüfung erster Wirkungen. Dann werden die Suggestionen erneuert und vertieft, weil ihre Wirkung sich allmählich durch das Alltagserleben ausschleicht. Der Ablauf der zweiten Sitzung ähnelt der ersten: Zunächst die Einleitung der Hypnose, dann der Einsatz der Suggestionen, schließlich die Ausleitung zurück ins Wachbewusstsein.

Zur Vermeidung des Jojo-Effektes empfehlen ich ein sanftes Abnehmen. Dieses Verfahren bietet auch den Vorteil, dass sich die Haut an die veränderten Körperformen anpassen kann.

Hypnose kann nur zum gewünschten Ergebnis führen, wenn Sie eine entsprechende Eigeninitiative entwickeln. Voraussetzung ist Ihre aktive Mitarbeit in Form von

• Entschlossenheit abzunehmen

• Mitarbeit an einem individuellen Ernährungskonzept

• Aufnahme von sportlichen Aktivitäten (falls noch nicht geschehen).

Im Laufe der Jahre habe ich dazu eine Menge hilfreicher Tipps und Empfehlungen gesammelt, die schon vielen PatienInnen geholfen haben.

Dauer

Es sind in der Regel mindestens drei Sitzungen (je 60,- Euro) von 50 Minuten Dauer (Vorgespräch, Hypnose-Sitzung und Vertiefung bzw. Wiederholung der Suggestionen in einer zweiten Sitzung) erforderlich. Die meisten PatienInnen vereinbaren dazu einen Doppel- und einen Einzeltermin. – Falls erforderlich können weitere Sitzungen vereinbart werden.